Workouts in Turnhout
Tijdens onze kwalitatieve workouts staat een persoonlijke aanpak centraal. Is er een fysieke beperking waar we rekening mee moet houden of waar je net graag specifieke oefentherapie voor zou krijgen? Geen probleem, onze kinesisten bekijken mee welke oefeningen voor jou zeker aan bod moeten komen tijdens de sessies. Wij laten je medisch verantwoord sporten in kleine groepjes.
Yoga/Pilates
Ben jij op zoek naar een stressreducerende workout waarin gefocust wordt op stabiliserende oefentherapie, stretching, kracht en ademhaling?
Healthy back workout
Heb je regelmatig last van vervelende rugklachten? Of wil je gewoon preventief werken en op een gezonde manier en op je eigen niveau aan je lichaam werken?
Mindful Run
Wil je leren lopen en blijven lopen? Wil je plezier beleven aan het lopen met als belangrijkste resultaat meer energie?
Start to move
Heb jij al een tijdje niet meer gesport en kriebelt het om terug aan je conditie te beginnen werken? Je weet niet goed hoe je dit moet aanpakken?
Bike fitness
Ben je op zoek naar kracht- en stabilisatieoefeningen ter aanvulling van jouw fietstrainingen? Of wil je werken aan je flexibiliteit?
Focus on your goal
Wil je graag fitter en sterker worden of wil je je voorbereiden op een grote sportieve uitdaging? Wat je doel ook is, wij helpen je!
